陽(yáng)光訊（記者 梁永飛）親愛(ài)的女孩們，午后的陽(yáng)光與微風(fēng)，見(jiàn)證了一場(chǎng)屬于你們的成長(cháng)儀式。2025年5月21日，陽(yáng)光灑滿(mǎn)校園，西安市“自由益起來(lái)”公益行動(dòng)帶著(zhù)愛(ài)與知識走進(jìn)雷寨小學(xué)。這場(chǎng)專(zhuān)為女生定制的生理心理健康慈善捐贈暨知識巡講，如同春雨般潤澤心扉，為五、六年級的女生們開(kāi)啟了一堂別開(kāi)生面的“青春必修課”。

活動(dòng)伊始，古都紅心公益慈善中心公益團隊為我校女生捐贈愛(ài)心物資，包含生理期護理用品、健康知識手冊等。每一份物資都承載著(zhù)社會(huì )各界對青春期女生的深切關(guān)懷，雷寨小學(xué)的孩子們用掌聲與笑容表達了真摯的謝意。

青春課堂，賦能成長(cháng)

陜西省心理協(xié)學(xué)會(huì )、國家二級心理咨詢(xún)師梁艷老師用輕松幽默的方式拆解青春密碼：

悅納變化：遇見(jiàn)更好的自己

“為什么我的身體和別人不一樣？”講座以一段溫暖的動(dòng)畫(huà)開(kāi)場(chǎng)：小女孩在鏡前忐忑地觀(guān)察自己的變化，直到遇見(jiàn)未來(lái)長(cháng)大的自己——自信、從容。專(zhuān)家老師輕聲引導：“青春期是生命的饋贈，每一寸成長(cháng)都在書(shū)寫(xiě)獨屬于你的故事?！?/p>

知識點(diǎn)亮：

? 身體發(fā)育沒(méi)有“標準時(shí)間表”，早或晚都是正常；

? 情緒波動(dòng)是激素的小玩笑，接納它，并學(xué)會(huì )與朋友、家人傾訴；

? 真正的美，是健康的笑容、挺拔的姿態(tài)，和眼里有光的模樣。

自我保護：筑起安全的圍墻

“如果有人說(shuō)‘我是為你好’，該怎么辦？”老師用情景劇還原了常見(jiàn)場(chǎng)景：同學(xué)遞來(lái)的不明飲料、網(wǎng)友的“真心話(huà)”邀約、長(cháng)輩過(guò)度的“關(guān)心”……現場(chǎng)瞬間安靜，孩子們的眼神滿(mǎn)是認真。

守護指南：

?身體界限：任何人無(wú)權觸碰你的隱私部位，哪怕是“開(kāi)玩笑”；

?網(wǎng)絡(luò )警惕：不隨意曬校服照、定位，對陌生好友說(shuō)“不”要有底氣；

?????求助錦囊：記住家長(cháng)、老師的電話(huà)，關(guān)鍵時(shí)刻能救命。

異性交往：友誼需要“呼吸感”

“和男生說(shuō)話(huà)就害羞，怎么辦？”老師舉起一幅畫(huà)：兩個(gè)小人隔著(zhù)一道墻，遠遠看彼此?！爱愋杂颜x像風(fēng)箏線(xiàn)——要牽住，但別拉得太緊?！?/p>

智慧錦囊：

?集體活動(dòng)多參與，單獨相處需謹慎；

?夸贊不越界，玩笑不傷人；

?????若感到不適，立刻離開(kāi)并告訴信任的大人。

青春寄語(yǔ)：寫(xiě)給未來(lái)的信

在我的青春里，最重要的人物，是我！

在我的青春里，最重要的時(shí)間，是此刻！

在我的青春里，最重要的品質(zhì)，是自尊！

在我的青春里，最重要的事情，是成長(cháng)！

老師寄語(yǔ)：“青春不是倒計時(shí)，而是‘進(jìn)行時(shí)’。愿你們帶著(zhù)今天的光，照亮明天的路?！?/p>

此次"自由益起來(lái)"行動(dòng)，不僅是一次物質(zhì)捐贈，更是一堂賦能女生終身成長(cháng)的必修課。雷寨小學(xué)將繼續聯(lián)合社會(huì )資源，深化"五育融合"實(shí)踐，為孩子們打造安全、包容、充滿(mǎn)愛(ài)的成長(cháng)環(huán)境。

如果您的孩子回家后變得黏人、沉默或格外熱情，請給她一個(gè)擁抱。青春期的孩子需要的，不過(guò)是一句  “我在聽(tīng)”，和一個(gè)可以放心哭泣的肩膀。  讓我們共同見(jiàn)證：當知識與愛(ài)意交融，每一粒種子都能綻放屬于自己的光芒！