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2024-08-03 20:38:28 來(lái)源:咸陽(yáng)彩虹醫院
分享到我們人體內有1.3KG的微生物,他們按好壞不同分為益生菌,有害菌和中性菌。益生菌,源于希臘語(yǔ)"對生命有益的細菌”,專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)來(lái)說(shuō),益生菌(probiotics)是指給予一定數量的能夠對宿主健康產(chǎn)生有益作用的活的微生物,也就是生活在我們體內能起健康調節作用的好的菌群。它可以改善腸道菌群、改善腸內微環(huán)境,刺激機體的免疫機制、調節免疫功能,減少腸內有毒有害物質(zhì)加速排出,改善腹瀉、便秘、腹脹氣等腸道癥狀。
常見(jiàn)的益生菌
目前國內使用的益生菌藥物,根據來(lái)源和作用機制分為原籍菌制劑、共生菌制劑、真菌制劑三類(lèi)。
原籍菌制劑
原籍菌制劑源于人體腸道原籍菌群,服用后可直接補充原籍菌發(fā)揮作用,如雙歧桿菌、乳酸菌。
共生菌制劑
共生菌制劑源于人體腸道外,與人體原籍菌有共生作用,服用后可促進(jìn)原籍菌生長(cháng)繁殖,或發(fā)揮直接作用,如芽孢桿菌、枯草桿菌。
真菌制劑
真菌制劑主要起一過(guò)性微生態(tài)調節作用,如布拉氏酵母菌。
益生菌是不是可以長(cháng)期吃下去?
長(cháng)期過(guò)量吃益生菌可能會(huì )給病人的腸胃增加負擔。因為在正常情況下,人體中的各類(lèi)細菌在腸道中處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài),并不是說(shuō)你吃了很多的益生菌,就能夠徹底壓制住有害菌,也有可能會(huì )導致其他有益菌的減少,即產(chǎn)生“菌群失調”,身體就會(huì )出現問(wèn)題。我們甚至可以把這個(gè)“菌群平衡”想象成大自然的生態(tài)平衡,任何一類(lèi)生物的大幅增值都可能會(huì )影響整個(gè)生態(tài)系統。因此,補充益生菌最好是要遵醫囑,要根據專(zhuān)科醫生的指導下用藥,不能過(guò)度依賴(lài)。
酸奶可以代替益生菌藥物嗎?
酸奶中也有益生菌,但和益生菌藥物相比,菌的種類(lèi)還是菌的含量都是完全不同的,酸奶中的菌含量一般遠遠少于藥用益生菌的含量。
服用時(shí)需要注意哪些問(wèn)題呢?
首先是服用時(shí)間,由于空腹狀態(tài)胃部PH較低,益生菌易失活,一般建議與食物同服或飯后半小時(shí)左右服用。然后是服用的水溫,益生菌為活菌制劑,宜用冷或溫開(kāi)水送服(水溫不宜超過(guò)40℃),以免益生菌被“燙死”。
開(kāi)封后需要放在冰箱冷藏嗎?
每一種益生菌制劑的保存溫度是不一樣的,除地衣芽孢桿菌,酪酸梭菌、凝結芽孢桿菌、枯草桿菌制劑可以常溫保存外,其它益生菌制劑需低溫保存(2-8℃),注意避光、密封,因此,貯存藥品時(shí)請嚴格按說(shuō)明書(shū)要求進(jìn)行,以免影響治療效果。
合并用藥
避免與抗生素同時(shí)服用,以免影響療效。若需同時(shí)應用,最好間隔2-3小時(shí)以上。胃腸道外使用抗生素時(shí)影響較小,布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽孢桿菌等對抗生素不敏感,可與抗生素同時(shí)使用。此外,不宜與小檗堿、活性炭、蒙脫石、鉍劑、氫氧化鋁等同時(shí)服用。