陽(yáng)光訊（楊波 記者 梁永飛）有一種幸福，叫美食的幸福。有一種味道，叫幼兒園的味道?！笆场惫饷篮?，盡“膳”盡美。心里有光 ，慢食三餐，心有責任，綠色三餐。心有使命，不負三餐。2024.3.11-3.15，西安市狄寨街道中心幼兒園一周美食回顧。

開(kāi)心星期一

早  餐

紅棗燕麥粥、西芹香干、奶香小饅頭

 

午  餐

金銀米飯、番茄龍利魚(yú)、青菜燒豆腐、三鮮冬瓜湯

 

今天孩子們的午餐有番茄龍利魚(yú)。番茄龍利魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、葉酸、鉀、磷、鈣等營(yíng)養成分，可以為人體補充所需要的營(yíng)養物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，有利于身體健康。

午  點(diǎn)

蘋(píng)果

 

晚  餐  

五香花卷、雞蛋燴面片

 

精彩星期二

早  餐

蔬菜雞蛋羹、紫薯蝴蝶卷

 

午  餐

青椒肉絲面

 

青椒肉絲面融合了蔬菜和肉類(lèi)的營(yíng)養，青椒富含維生素C和多種營(yíng)養物質(zhì)，瘦肉富含蛋白質(zhì)和微量元素，既能夠提供身體所需的碳水化合物，又能夠滿(mǎn)足身體對蔬菜和蛋白質(zhì)的需求，營(yíng)養均衡。

午  點(diǎn)

牛奶

 

晚  餐

紅燒茄子蓋澆飯、胡蘿卜青菜湯

 

美妙星期三

早  餐

黑米稀飯、菠菜拌黃豆、雜糧小饅頭

 

午  餐

珍珠米飯、黃燜雞、燒全素、西紅柿雞蛋湯

 

今天孩子們的午餐有黃燜雞，營(yíng)養成分不止有蛋白質(zhì)，還富有磷、鐵、銅、鋅等微量元素，并富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等，對人體增強體質(zhì)和抵抗疾病有很好的作用。

午  點(diǎn)

巧克力面包

 

晚 餐

什錦麻食、蔥香花卷

 

愉快星期四

早  餐

蓮子銀耳羹、素炒雙花、肉末花卷

 

午  餐

鹵汁刀削面

 

今天孩子們的午餐有鹵汁刀削面，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，豬瘦肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，滿(mǎn)足幼兒身體所需營(yíng)養。

午  點(diǎn)

五香鵪鶉蛋

 

晚  餐

花生大米粥、蘑菇炒青菜、雙色花卷

 

奇妙星期五

早  餐

豆沙包、營(yíng)養蔬菜粥

 

午  餐

南瓜米飯、小酥肉、土豆燒豇豆、紫菜蛋花湯

 

今天孩子們的午餐有小酥肉，其中豬肉含有脂肪，少量蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵等，瘦肉主要含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2，另外小酥肉中的雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當于50克魚(yú)或瘦肉的蛋白質(zhì)，對幼兒生長(cháng)發(fā)育很有幫助。

晚  餐

疙瘩湯、蔬菜小饅頭

 

陽(yáng)光廚師團隊

 

心懷溫暖  用愛(ài)烹飪

和可愛(ài)的人一起吃飯，

人生才會(huì )變得閃閃發(fā)亮！

愿寶寶們在狄寨中心園可以吃的營(yíng)養，

吃的開(kāi)心